Accompagnements spécifiques
Vous trouverez ci-dessous quelques propositions de forfaits pour des accompagnements différents sur des durées spécifiques :
- Accompagnement à la naissance (6 séances)
- Le sommeil (4 séances)
- Le stress des examens (6 séances)
Accompagnement à la naissance & Sophrologie
Créée en 1960 par le Docteur Caycedo (spécialiste en neuropsychiatrie), la sophrologie permet la prise de conscience et la connaissance de soi.
La grossesse
En pratique, vous réalisez des exercices de relaxation (inspirés du yoga ou de la méditation), de maîtrise du souffle et de lâcher-prise dont le but est de vous permettre d'atteindre un état limite entre veille et sommeil. Grâce à des techniques de relaxation, des respirations, de mouvements de relaxation et des visualisations positives, elle aidera à :
- Gérer son stress
- Accepter ses transformations physiques et émotionnelles
- Gérer la douleur
- Retrouver un sommeil de qualité.
L'accouchement
La respiration maîtrisée grâce à la sophrologie est utile à plus d'un titre. Elle permettra de :
- Contrôler la douleur des contractions utérines en relaxant le corps
- Récupérer entre deux contractions
- Puis à pousser utilement au moment de la naissance.
Séance en individuel : - Tarif : Forfait 270 euros les 6 séances. (séances d'environ une heure) sinon 50 euros/séance. - Forfait de 210 euros les 6 séances pour les jeunes de moins de 25 ans, sinon 45 euros la séance. (n'hésitez pas à me téléphoner pour tout renseignement complémentaire)
Sommeil & Sophrologie
Créée en 1960 par le Docteur Caycedo (spécialiste en neuropsychiatrie), la sophrologie permet la prise de conscience et la connaissance de soi.
Les troubles du sommeil sont nombreux :
- Difficultés d’endormissement,
- réveil nocturne,
- réveil précoce,
- réveil fatigue, etc.
La sophrologie grâce à des relaxations associées à des respirations contrôlées et des visualisations permettant de « programmer » son sommeil est en mesure d’apporter des clés à ces troubles.
Ces séances permettront de :
- Chasser les tensions
- Lâcher prise,
- Mettre à distance les pensées négatives
- Retrouver un sommeil de qualité
- « Programmer » son sommeil
Séance en individuel : - Tarif : Forfait 180 euros les 4 séances. (séances d'environ une heure) sinon 50 euros/séance. - Forfait de 140 euros les 4 séances pour les jeunes de moins de 25 ans, sinon 45 euros la séance. (n'hésitez pas à me téléphoner pour tout renseignement complémentaire)
Concours, examens & Sophrologie
Créée en 1960 par le Docteur Caycedo (spécialiste en neuropsychiatrie), la sophrologie permet la prise de conscience et la connaissance de soi.
- Les examens et concours engendrent du stress et des difficultés
- Endormissement
- Stress
- Fatigue
- Douleurs physiques
La sophrologie grâce à des relaxations associées à des respirations contrôlées et des visualisations permettant de :
- Canaliser ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Améliorer la concentration
- Améliorer la récupération
Séance en individuel : - Tarif : Forfait 270 euros les 6 séances. (séances d'environ une heure) sinon 50 euros/séance. - Forfait de 200 euros les 6 séances pour les jeunes de moins de 25 ans, sinon 45 euros la séance. (n'hésitez pas à me téléphoner pour tout renseignement complémentaire)
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Précisions importantes : Le sophrologue, hors du contexte de la branche médicale, n’est pas un médecin, il ne fait aucun diagnostic de pathologie, ni aucune prescription. C’est un spécialiste qui accompagne la personne vers de nouveaux possibles.La sophrologie est apolitique et laïque. Elle n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et l’opinion de chacun. Les applications de la sophrologie : la sophrologie Caycédienne est une approche globale de la personne. Elle est tout à la fois une méthodologie efficace, structurée, progressive et évolutive, et une philosophie : la pleine conscience de l’instant présent. ↩